葉山一色接骨院グループ代表・関野健太郎先生　

今年度も毎月第1火曜日の石井食品提供「イシイのわくわくしあわせごはん」は葉山一色接骨院グループ代表の関野健太郎先生に健康情報を伝えていただきます！

テーマは「自分で出来る改善テクニック」腰痛やぎっくり腰になってしまったら！

おへその横1センチにある天枢のツボを押しながら前屈し、左右に回旋、後屈しながら左右に回旋してみる・・ぜひお試しください。また番組でも何回か紹介していますが、マッケンジー体操も有効ですよ。

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この時期のわくわくしあわせメニューは・・レリッシュプレインの苺ミルフィーユだそうです。