LIFE RESETの Akina先生

毎月１回「イシイのわくわくしあわせごはん」で は

LIFE RESET のAkina先生にふだん「食のワークショップ」でお話いただいている内容を番組でもご紹介いただいております。 

その中で　アレルギー症状のリーキーガットという言葉が出てきました。

重要なのは ①よく噛み、10回 ②腹8分目 ③精製食品、加工食品、化学添加物、調味料、保存料を減らし、素材の形がみえるものを素朴な製法で作られた調味料で調理し食べること！

そうすると・・腸が綺麗→血液が綺麗→細胞が綺麗になっていきます。

LIFE RESETについては　http://lifereset.jp/