コアボディサロンビューティーアドバイザーの七海絵里子さん

「ハートフルライフ」

本日のゲストは、コアボディサロンビューティーアドバイザーの七海絵里子さん。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

前回も産後のママケアの重要性について教えて頂きましたが、今回、より具体的にお話しいただきました。

改めてどうして産後のママケアをきちんと行わなければならないのかというと・・

～妊娠、出産はホルモンの影響もあって心身に大きな変化と影響のあるとき。 出産という人生の中でも大仕事をした後は、身体を元に戻す為にも 腰痛や尿もれといった産後のマイナートラブルを回避する為にも産後に特化したケアが必要です。

赤ちゃんのお世話や子育てには体力も必要です。まずはママ自身のケアをして出産で消耗したお身体の リカバリーをしましょう。

プログラムは　骨盤矯正、EMS,産後に特化したパーソナルトレーニング、エステ、栄養指導となります。

パーソナルトレーニング/ems では　”妊娠、出産で変化したお腹を引き締める為の筋トレや骨盤底筋運動を主にするのですが、理想のボディラインになれる様に場合によってはバストアップやヒップアップのエクササイズやヨガも取り入れながら組み立てていきます。又、睡眠不足になりがちなママの為に、「お昼寝筋トレ」もご用意しております。寝ている間にEMSが筋トレをしてくれるんです。

エステでは　身体を深層部から温めてから、運動やお食事では解消できないセルライトや皮膚のたるみの引き締めを目指していきます。ホルモンバランスを整えたり、体質改善も期待できます。

栄養指導については　体質や生活習慣に合わせて旬のもの、地産地消を視野に入れながらご提案をしていきます。この時期はまだ夏野菜、特にゴーヤがいいですね。

産後ママケアのメリットは　骨盤の歪みを矯正する事で、妊娠前よりスタイルが良くなる方もいらっしゃいます。 国家資格を持った施術者を中心に整体を行っていきます。

産後ケアについてはお得な回数券のご用意もあります。産んでからしばらく経った方も大歓迎です。

そしてご出産をされていなくても女性ならではのお悩みがあったり、ホルモンバランスを整えたい方も是非 ご相談下さい

さて　「 コアボディスタジオ」は しなやかに動けるストレッチを行う事で、けがをしにくい身体を手に入れるストレッチスタジオです。 そのストレッチジムの一角にあるコアボディサロンで新たに導入された産後骨盤矯正ケアプログラム。 トレーニング、エステ、栄養アドバイスと、多面的に産後の身体をサポートします。 キッズスペース、駐車場も完備。体験も随時受付中。 お母さんの気持ちに寄り添うスタッフがお待ちしています。

コアボディスタジオ、コアボディサロンへのお問合せは、046-845-9733 また湘南ビーチFMマガジン70号にも掲載中です、お気軽にお手に取ってご覧ください。