逗子リトミックidda＆腸エクササイズ　原田恵子さん

今週の「わくわくしあわせごはん隊」は岸田直子さん。 今日のゲストは、逗子リトミックｊｄｄa＆腸エクササイズ　主宰　原田恵子さんです。

逗子と鎌倉で未就園対象としたリトミック教室、逗子では腸エクササイズを大人の方を対象に楽しくリラックスできるクラスが人気です。

腸が元気なら身体が健康でいられると言われていますし　原田さんが独自に開発した 腸エクササイズってどんなものなのか気になりますね～ 激しい運動ではなく、最初にウォーミングアップをしっかりして　身体を温め柔らかくなったところからラテン音楽やR＆Bなど、リズムにあわせてエクササイズをおこなうそうです。 またヒーリングも取り入れて　始まるまえに手作りアロマを教室にスプレーでひと降りしたり　そしてエクササイズの後はヒーリングで身体をゆったり落ち着かせます。

そんな原田さんにとってのわくわく幸せごはんはなんですか？

　　～何かメニューというより、おなじものを頂きながら　美味しいと共感できる相手との時間でしょうか

さて逗子リトミックｊｄｄa＆腸エクササイズの情報は、 ブログコチラhttp://profile.ameba.jp/jdda8