2018-5-24 木

DJ DIARY(香川恵子)

5月、いかがおすごしですか?

このところ夏のように暑かったり、涼しくなったりの寒暖差に

身体的にも気持ち的にもちょっとあわただしく感じてしまうような気がします。

時々これから季節はどこに向かっているのだろうか、と迷ってしまうほど。

みなさま、体調は崩されていませんか?

忙しい毎日を元気で過ごすために体調管理が大切ですよね。

どんな服装がよいか、また快適に過ごすにはどんな事を気をつけたらよいか、など体調管理のひとつに気温のチェックはかかせません。

とにかく元気に、元気に。というと、それもまたプレッシャーになってしまったりすることもあるかもしれません。疲れてしまったり、体調を崩してしまったりということは

誰にだってあるもの。そんなときには、できるだけ無理をしないようにして下さいね。

あたりまえのことと思われるかもしれませんが、なかなかむずかしい事のような気がするのです。

そんなときには深呼吸。

花粉症の季節から雨の季節に入る間のこの時期、とくに朝の空気は新鮮でとても心地良いですよ。

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