鎌倉ハマムの西村理恵さん「温活」

毎月第３火曜日の「わくわくしあわせごはん」のコーナーでは「健康情報」です。鎌倉ハマムの３回シリーズの２回目、 スタッフの西村理恵さんに「温活」についてお話いただきました。

寒い冬にオススメなのは温浴。そして鎌倉ハマムで好評なのが「岩盤浴」です。温められた天然鉱石の上で、身体を温めサウナのように汗をかきます。

岩盤浴の効能は・腎臓の機能も高まり、有害金属を体外に排出され、 強力なデトックス作用が期待できます。・ 新陳代謝アップ、肌だけでなく全身にもアンチエイジング効果が 　期待できます。・日焼けの早期回復や、シミがうすくなる効果も期待できます。 ​・基礎体温が上がることから、代謝がUPし脂肪が燃焼しやすくなります。

鎌倉HAMMAMでは岩盤浴の他に岩盤浴室内での ホットヨガやエクササイズなども行っていますよ。

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