葉山一色鍼灸接骨院グループ代表の関野健太郎先生

「ハートフルライフ」毎日のくらしに彩りをさまざまな情報をお伝えしてまいります。 毎月第1火曜日は、葉山一色鍼灸接骨院グループ代表の関野健太郎先生から健康情報です！

 暑いこの時期、夏バテ、クーラーによる自律神経症状などで来院する方が多いそうです。

予防として　これは一年中ですが　汗ばむ位の運動が必要とのこと。ご高齢の方はウォーキングでOK。そして柔軟性が大事です。

栄養面ではミネラルを摂取してください。なかなか食べ物で採れないので　サプリメントがおススメですよ。

またただいま発行中の湘南ビーチFMマガジン61号の情報もチェック！

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