葉山一色接骨院グループ代表・関野健太郎さんのお話　

第1火曜日の「わくわくしあわせごはん」は葉山一色接骨院グループ代表の関野健太郎先生に健康情報を伝えていただいております。

今回のテーマは　運動会のこのじき、お父さん達がなりやすい「肉離れ」

原因としては運動不足や逆にオーバーワークの場合もあります。

運動不足の方は走る前にはラジオ体操レベルでもいいので柔軟体操を。症状が出たら、まず安静に、そしてアイシング、固定して治療に入ります。じっくりあせらず２～３ヶ月かけてリハビリしていくのがよいとのことでした。

関野さんのわくわくメニューは「きのこ」　大学時代長野にいらしたときのエピソードおもしろかったですね。

ただいま発行中の湘南ビーチFMマガジン51号にも情報掲載中！

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